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Platos fuertes

Puré de papa pastusa y de brócoli

Puré de papa pastusa y de brócoli Cocer 1 lb de papas y 1 lb de brócoli aparte durante unos 20 minutos en una olla con agua y un poquito de sal. Una vez cocidas las papas, pelarlas y pasarlas por un pasapurés con los brócolis (o

Tortilla de papa tocana con pimentón

  Tortilla de papa tocana con pimentón Pelar y lavar 4 papas, cortarlas en cubitos. Picar una cebolla y un pimentón. Freír en abundante aceite de oliva. Cuando estén hechas se aparta en un plato. Batir 4 huevos en un bol con un poco de sal, añadir

Puré de ahuyama con perejil

Puré de ahuyama con perejil Pelar y cortar la ahuyama, y ponerla a cocinar en agua con sal, romero y un poco de aceite de oliva durante  aproximadamente media hora. En una olla, freír cebolla en aceite de oliva. Cuando todo este cocido, mezclar todo, con

Quiche de espinaca

  ‘Quiche’ de espinaca Precalentar el horno a 350°F (180°C). En un sartén freír una cebolla con una cucharada de aceite, por unos 4 minutos, agregar la espinaca. Dejar unos 3 minutos más, aliñar con sal y pimienta. En un bol mezclar ½ taza de crema líquida con 2

Tortilla de papa

Tortilla de papa Pelar y lavar las papas, cortarlas en daditos, para poder freírlos bien. Poner una sartén con abundante aceite de oliva virgen a calentar, y cuando esté a su temperatura ideal, freír las papas con una cebollita picada en cubitos. Cuando las papas estén

Risotto de Cebada y Zapallo

¡Esta semana te proponemos sabores de Italia! Disfruta de un delicioso risotto de Cebada y Zapallo Ingredientes 250 gr de cebada o arroz 1 litro de caldo de verduras aprox 150 ml de vino blanco 2 puerros 3 dientes de ajo 220 gr de zapallo Aceite

Pimentones rellenos de huevos

Esta semana, les proponemos una deliciosa receta de pimentones rellenos de huevos. Ingredientes: 1 pimentón 2 huevos 1 cebolla blanca Sal, ajo, ají, especies al gusto Aceite de oliva Preparación: Cortar el pimentón en dos, ponerlos en el horno. Mientras, picar la cebolla, dorarla en una sarten a

Cubios/arracachas horneados

Esta semana, les proponemos cubios/arracacha horneados. ¡Una idea original para satisfacer su familia y amigos! Propiedades del cubio El Cubio contiene ácido ascórbico o vitamina C que ayuda a bajar los niveles de colesterol. Esta vitamina ayuda a fijar el calcio en los huesos, limpia la sangre

Gratín de acelga

¿No sabes como preparar las acelgas? Te proponemos una deliciosa receta de gratín de acelga esta semana con tu mercado. ¡Con coliflor también queda muy rico! La acelga que solamos encontrar tiene el tallo blanco pero ¿sabías que también existen acelgas con tallo rojo o amarillo?

Pimentón, berenjena y tomate rellenos

Te proponemos esta semana una receta de verduras rellenas - delicioco con berenjena, tomate, pimentón y calabacín - con los productos de tu mercado. Ingredientes: Pimentón, berenjena, tomate Cebolla, perejil y cilantro Queso rallado Opcional : carne, arroz, quinua