Hummus de Remolacha: Cortar una remolacha en trozos grandes y ponerlos en la licuadora. Añadir un diente de ajo machacado, 250g de garbanzos cocidos, un poco de cilantro picado, una cuchara de tahín, el jugo de 1 limón y una cucharada de crema fresca. Mezclar a
Se trata de una de las aromáticas más antiguas. Conocida desde la antigüedad, los Griegos y los Egiptos la utilizaban. Producido por la ARAC, queda delicioso para condimentar tus sopas, ensaladas y tus preparaciones con aguacate.
El perejil ayuda a mantener tu aliento fresco mientras despierta tu apetito. Producido por la ARAC, se conserva en agua. También se puede congelar.
Es una fruta delicada de profundo sabor y aroma, que no sólo ofrece grandes posibilidades en la cocina sino que también resulta muy saludable. Producido por Felipe, se guarda en la nevera. Si no, consumelas en 2 dias. Intetamos reducir nuestro impacto ambiental, gracias por devolvernos el
La gulupa es una fruta exótica que se originó de forma silvestre en la región de la Amazonía. Es producido por Nutriandina y se queda delicioso así, en jugos o para acompañar tus yogures naturales, o kumis.
La acedera es una planta silvestre de zonas cálidas, se puede encontrar durante casi todo el año. Se conserva en agua, cortandole un poco el talLo para que se conserve más, o congelarla. Se puede comer de muchas maneras : En salsa, acompaña muy bien los pescados Cocinadas, son deliciosas
Durante la semana del 30 de octubre al 3 de noviembre 10 niños y niñas del Liceo Francés participaron en los talleres de educación ambiental que organizamos en la huerta. Observamos los insectos, sembramos semillas, preparamos y degustamos una deliciosa aromática, construimos una bomba de semillas
El polen posee una riqueza infinita de enzimas, aceites esenciales, vitaminas, minerales, proteínas y fibras vegetales, resultando ser un producto de alto valor nutritivo. Posee los 22 aminoácidos esenciales para la salud humana. También tiene vitaminas, siendo particularmente rico en carotenos (vitamina A), todo el complejo de la vitamina B, Calcio, Vitamina D, omega 3 y 6. Evita el cansancio físico, sexual y mental entre otros. Ejerce una acción anti anémica, es equilibrante del sistema nervioso y regulador del crecimiento. Ejerce acción antienvejecimiento y de gran beneficio para el aparato digestivo. También es ideal para personas que sufren de estreñimiento. Evita la osteoporosis por su alto contenido de calcio. Idea de recetas : Desayuno rápido y energético Ingredientes : Una taza de yogurt Una fruta cítrica picada (piña, fresas, kiwi, guayaba, etc.) 2 cucharadas de nueces picadas 1 cucharada de polen Miel de abeja al gusto Procedimiento Se mezclan con el yogurt las frutas, las nueces, la miel y el polen Se decora con nueces y polen. ¡ Buen provecho !
El polen posee una riqueza infinita de enzimas, aceites esenciales, vitaminas, minerales, proteinas y fibras vegetales, resultando ser un producto de alto valor nutritivo. Posee los 22 aminoacidos esenciales para la salud humana. Tambien posee vitaminas, siendo particularmente rico en carotenos (Vitamina A), todo el
Con los habitantes del barrio y varios voluntarios interesados en el tema pudimos abrir nuevas huertas para las mujeres y realizar el mantenimiento de las huertas existentes (arreglo de las camas de cultivo y desyerbe), para fortalecer la seguridad y soberanía alimentaria de los habitantes